テーマ:ダイエット

体重がやばい

仕事や強制で動く予定がないとほんと動かない 1週間のうち5000歩以上歩いたのは 尾道まで遊びに行った日 千光寺まで歩いて往復したので1万歩以上歩いた もう一日はハローワークに書類出しに行った日 なるべく階段を使うとかしてるけど 花粉症でもないのにアレルギー性鼻炎があるので 黄砂の影響か外出する…
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肥後すっぽんもろみ

はははw買ってしまいました~ 昨日届いたんで、さっそく1日一粒飲み始めました~ 体がポカポカする感じはあるんですよ~ ちょっと気力が上がってきた感じはあるので 毎年ちょっと温くなってきたら嬉しくて桜の季節までは 楽しくウォーキングする方なので弾みがつきそうです~ 1ヶ月とか3ヶ月とか長い時間成果が出る…
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今日から仕切り直し

いつも1年の計は元旦にあり!って目標を立てるのだけれど・・・ 叶えられないまま1年が終わってまた同じ目標を立てての繰り返しだったので 今から反省しながら立て直しの目標を立てていこうと思う 体重の目標は後1キロ減で今年の最低目標はクリアできるので それはこのまま頑張ってやり遂げること! 片付けは難しいので計画…
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玉ねぎ氷

田舎で玉ねぎが収穫できたので玉ねぎ氷を作ろうと主人に持って帰ってもらっていたのですが 何かと忙しくやっと今日作ることに・・・ ですがなんか袋の中の様子が変だと思ったら・・・ 1/3が紫玉ねぎでした~私はあんまり好きじゃないのに・・・ 仕方なく玉ねぎを蒸している間に紫玉ねぎをひたすらスライス 酢漬けを二瓶作り…
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ぴろぴろ笛

吹き戻しとも言うらしい縁日や100均に売ってる子供のおもちゃですが これが腹式呼吸のトレーニングにいいということでやってみることに 普段何気なく見ている時には売っているのに手に入れようと思うと なかなか売ってるところに巡り合わないのはなんでだろう? っと運のなさを嘆きながら・・・数軒目のセリアでやっと購入できまし…
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仕切り直し

今日は糖尿病の方の診察で病院へ 糖尿病の手帳とかなくしてしまったので再発行してもらいました (お片づけしてて変なとこに収めたらしい・・・探しても見つからなかった) いつも手の甲から採血するんだけど・・・今日の人は下手くそだったなぁ 難しいのはわかるんだけど・・・代わってくれた人もいつもよりバタバタ・・・ と…
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